こころとからだ

禁煙1年になりました！やった！

吸いたくて吸いたくてたまらないと思わない以外にも苦しまなかった1年でした。
体調も日増によくなって・・とかきたいのですが、

※逆に禁煙してからが日増に体調悪くなっていったんですよ。
ピークが今年の1月ぐらいかな、
頻繁にでる不整脈、朝の気分の悪さ、声のカスレ、わけのわからない指の角質化
やる気のなさ・・あいかわらずの耳鳴りのひどさ。
内科、耳鼻咽喉科、心療内科、ずいぶん病院いったね。
医者はタバコやめてから調子がわるくなったといっても
誰も相手にしてくれない・・
タバコのせいなら、それじゃ、吸っちゃえばいいじゃん・・というけど
吸うともっと気持ち悪くなる気がして吸う気がおきないんですね。
最近じゃもう人のタバコがいやになってきた。
健康のために禁煙したと思われるけど・・

本当は、毎日300円タバコにお金使うのしんどくなってきたんです。
おかげさまで1年12万はうきました。
これが10年ですと120万ですよ
フリーの不安な老後資金にばかにできない金額ですよ。
最近、実感しますけど年寄りって病院1つや2つはかよってるでしょ、
それって本当に年取ってくるとあちこち悪くなるんですね・・
自分なんかまだいいほうで、60近いけどまだ若いし30代の運動してない
人より動けるしね。
思うに、運動もやりすぎちゃだめだね・・老化はやめる活性酸素たまるみたいだ


※精神科医のブログ↓このひと薬について詳しい、あたりまえだけどね精神科医だからね

http://ameblo.jp/kyupin/theme-10002518007.html

ここでタバコについての記事があった。

タバコは
　抗精神病薬の副作用を軽減。
　イレウスを抑制。（便秘に効果）
　水中毒を促進。
　肺梗塞には中立かもしれない（個人的見解）。
・・と語っている
禁煙からの体調の悪さは
「抗精神病薬の副作用を軽減」
これも原因かもしれない
SSRIと安定剤を」のみ続けているからね。