こころとからだ

ジェイゾロフト25ミリを飲み始めて3週間たちましたが、朝の気分の悪さは多少改善されたみたいな
気もしますが、いまだにおきがけが気分わるいですね。副作用の終わる期間が長い人で3週間というので
副作用自体はなくなっているのかもです。
パニック障害につながっていくような不安感ははいまのところ減少しています。
他の安定剤の眠気もあり、なにか1日すっきりとしない感じがします。
不整脈みたいな動悸もあたまにあり、ちかごろ運動もすっかり控えてるから
よけいにストレスもたまり負の悪循環がきてるんでしょうね。
30代の後半ごろおなじような症状があり、やけくそになり思いっきりテニスの練習
してるうちに直ったということもあり、体に神経使い過ぎなのかとも思う。
  

ここ4ヶ月ブログの更新してないね・・

めずらしく今日はかきます。
実は10月から禁煙はじめて、今月で100日こえました。
そう書くと体の調子がよくなったとおもうでしょ・・
ところが、禁煙してから日ごとに調子が悪くなっていくんです。
たぶん、心療内科で処方されている薬の副作用との関連かもです。
それにつてネットでかなり検索してみました
精神科医のかたのブログがありました
ここはかなりいろいろなことがらについて詳しく書いていらっしゃるので
かなり参考になると思います。
http://ameblo.jp/kyupin/
タバコと薬に関する記事もあるので参考になるでしょう。
タバコが薬の副作用を弱める働きがあることははじめてしりました。
すべてとはいいませんが・・詳しくはこの方のブログをよむといいかもです。
パニック障害の薬自体は減ってきていたのですが
ここにきて、一気に調子がわるくなりました。
禁煙によってバランスがくずれたのでしょうか？
しかし・・だからといってまたタバコを吸う気もおきません。
なぜかって・・
吸えば，かなり気持ちが悪くなる気がしてならないこと
タバコ代の問題＿1ヶ月1万２千円は痛い
たばこのダメージは以外と体に重い
やめれるときにやめたほうがいいに決まっている
周囲に気を使ったり、タバコを吸う場所さがしたり、ライターや灰皿もデスクにあるのも
うっとおしい、部屋も汚れる・・
あまりに調子悪いのでジェイゾロフトというSSRIの日本で3番目に認可された薬を
25ミリ処方してもらったが、パキシルなどに比べて飲みはじめの副作用は少ないといわれたが
以外と自分にはある気がする、とにかく朝、午前中がなんともだるくてしょうがない・・
2週間は続くとかネットで調べたらかいてあった。2週間はながいね・・