こころとからだ

またまた、更新が4ヶ月もすぎちゃったね。
気になってた声のかすれとか最近また強くなっている耳鳴りもあり
総合病院の耳鼻科にいってきました。
禁煙時期からはじまった声ガレというか声かすれ、弱々しい声にときどきなるのが
気になり喉頭がん？声帯ポリープ？うちの近所の奥さんも速く病院にいったほうがよいというし
のどの痛みとか違和感もないのできになりつつ7ヶ月もすぎた・・
そのうち、うちのかみさんも声がおかしいのでとりあえずみてもあらったほうがいいと
いうし、自分も心配になり今朝また同じ総合病院の耳鼻科にいく
鼻からファイバースコープをいれられみたが声帯ものどにもこれといったなにか異常はないといわれた
禁煙の話をすると
37年間の喫煙で声帯というのは筋肉でそれがタバコのせいで慢性的に腫れていて結果的に腫れていたことが擬似的に声帯筋肉が太くなっていて
禁煙した事でその腫れがなくなり筋肉が正常になり結果腫れがないぶん筋肉が細った
ことで、その声が弱くなったのかもしれないといわれました。
これは、結構納得できましたね。

耳鳴りも最近またひどくて仕事も集中できなく弱っていたので、聴力検査もしたが
確かに、高音域がききづらくなっているそうです。でも年齢的にそんなものかもとか・・
高音域が聞こえづらくなると耳鳴りも、前よりも強く感じるそうだと言っていた・・
とりあえず、脳の血流よくするビタミン剤と内耳障害の血管広げる薬を処方され
また1ヶ月後ぐらいにきてみてはどうかといわれました。
アデホスコーワ顆粒10%とビタミン12を処方されました
アデホスコーワは依然心療内科で処方されたがあのときは顆粒でなかった、
頭がいたくなり中止したが、今回は飲んでもなんともない
顆粒と錠剤は何が違うのかわかりませんが・・・・
http://health.yahoo.co.jp/hospital/medicine/detail/2/3992001D1059/  

医者にいかなくなって、2ヶ月ちかくになる・・
あいかわらず、耳鳴りは解消されていない
逆に、辛い日々が多いかな・・

生活のストレスもあいかわらず・・
仕事の減少不安
著作権侵害などの仕事のトラブル
団体の雑務

不安をかかえれば、やはり頭も体もっすっきりしない
そんなとき、医者から処方された薬の余を飲む
多少の効果はある・・
正常なひとでも不安やストレスかかえれば、だれしもすっきりは
しないでしょうが・・
そんなとき、スポーツや趣味、いろんな解消法はあるんでしょうが
仕事かかえて、時間がなければ、ストレスかかえていくよりしょうがないね

パキシルを飲み続けていた時期はわりとストレスなかったような気もする
やはり、効果はあったんでしょうね。  

先週、ひさびさに心療内科にいってきた。
1ヶ月に1回の通院だと、これがすぐに忘れる。
病院にいくのを忘れる事はいいことだけど
次回の予約をとるのがめんどうである。

パキシルの1日おきに飲むというのがなにもめだった変化が
ないと、先生に告げると、それなら思い切って中止してみましょうと
提案される。私もそれを受け入れる。
全く飲むのをやめるのは多少不安はのこる。
たぶん、1日おきのパキシルとかはあまり効果自体がないのだと思う
ようするにフラボノ効果※を考えて先生はのませているのかと思います。
これをやめて、今日の投薬は睡眠導入剤ロラメットと安定剤レスタス を
とりあえず、その時点時点でのめばということで2週間分もらう
これ自体ほとんど飲んでいないが睡眠導入剤は1ヶ月に3回飲むかなという感じ
で使い用に寄っては便利、寝られないストレス抱えるよりは
はやく寝てしまったほうが薬の副作用よりは体にいいかもである。
安定剤レスタスは耳鳴りの激しいときには多少の効果はあるのかなと言った感じで
ひどい時に飲んでいる。

※フラボノ効果
実際の効用はないが効くと思うと効いてくる心理的効果  

耳鳴りに効く薬があるのかと検索してみましたが
↓

実に様々な薬があります。しかし確実に耳鳴りを改善、
治癒させることのできる薬はまだありません。
かといってまったく無効ということでもありません。医師と相談の上、服用してください。
http://www31.ocn.ne.jp/~solhns/framekusuri2.htm

・・・とうように、結論からいうと現時点では特効薬はないんですね・・
耳鳴りで死んだという話は聞いた事ないから死ぬような事ないけど
もう4年以上も毎日続くと死にたくなりますね。
こうやってパソコンに向かって日記など書いてるのが
結構、耳鳴りによくないのはわかっているんですが
これも悩みを発散するストレス解消だと思ってます。  

耳鳴りがかなり酷いときにレスタスという薬を飲む
効くかどうかといえば、多少なりとも和らぐ感じがするので
酷いときにこれを飲む
これも副作用などが気になるとこだが・・・
平均すると1週間に1回1錠飲む程度なので
あまり気にすることもないでしょうが・・
眠くはなりますね。
作用時間が90時間100時間ともいわれている
引用↓
http://www4.zero.ad.jp/panic_disoder.com/medicine2/index.html

脳のリラックス系の神経受容体「BZD受容体」に結合することで、リラックス系の神経を活性化させます。
不安神経症やパニック障害など各種神経症を中心に、心身症、うつ病や不眠症、自律神経失調症、更年期障害などに処方されています。
さらに、筋肉をほぐす作用があるので、緊張型頭痛や頸椎症、腰痛症、肩こり、けいれん性の病気などに応用されることも多いです。
抗不安作用のほか、鎮静・催眠作用、筋緊張緩和作用、抗けいれん作用があります。
同類薬のなかでは、作用が強く、作用時間も長いです。
作用時間が非常に長いので、持続性心身安定剤とも呼ばれます。  

アデホスコーワをのみはじめて、なぜか頭が痛い、耳鳴りも強くなったような・・副作用の比較的少ない薬と聞くがネットで調べると
副作用に頭痛や悪感とかかいてあるものもありで
このせいかなと想像する・・
気分的に3日目で中止する食後3回飲む事に抵抗がある。
これで直るなら、かなりの症例がでてもよいはず・・
アデホスコーワで耳鳴りが軽くなったという症例があまりにも
少ないね・・
確かに薬の効果で耳鳴りにも効くと書いてあるが・・
いかがなもんでしょう？  

パキシル10ミリを2日おきにしてから
もう3週間はすぎただろうか
めだった、変化はなにもなし・・・
耳鳴りもかなり強いときもあり楽なときもありで
以前とはかわりなし・・・
不安感も変化なしです。
これで、薬が減らせたということか？・・
まだ様子はみたほうがいいのかな・・
昨日久しぶりに医者にいってきました。
耳鳴りに多少の効能があるというアデホスコーワをためしてみないかといわれ
大きな副作用もないということでためしてみることにしてみました。
アデホスコーワ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se39/se3992001.html#7

脳のほか内耳、心臓、胃などいろいろ臓器の血流量を増やし、エネルギー代謝を活発にします。そのような作用から、広範な適応を持ちます。

処方頻度がわりと多いのは、メニエール病など、めまいや耳鳴りを伴う内耳障害に対してです。頭部外傷後遺症による頭痛や頭重感、めまいにも効果が期待できます。そのほか、心不全、眼精疲労、慢性胃炎などに対する適応もあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
メニエールの人などが飲むようですね
眼精疲労、胃腸などにもいいみたい
代謝賦活薬なので、なんでもいいのかな？
内服薬の効果はあまりないともかいてあるが・・・？
なにもやらないよりましかな・・  

7月頃の新聞にSSRIの副作用の記事がでていましたね。
妊婦がこれを飲み続けると
新生児が呼吸障害を起こす危険が高まるという
私は妊婦じゃないし、もう50過ぎだからいいけど
なんだか、不安はありますね・・
もう、2〜３年は飲み続けている
いまのところは、なんらかの副作用は感じていないが
薬はある種の毒でもあり
比較的新薬であるだけに
臨床例がすくないのか・・？
肝臓への負担は検査ではないが・

SSRIの副作用は心配だけど
初期はパキシル20ミリのんでいたが、今は10ミリに減った
それも1月に5〜６回は飲み忘れる・・

やめたいが・・・この程度の量なら医者は心配いらないとのこと・・

やめて、もし再開するときのあの嘔吐感の副作用を考えると
やめるのはためらう。

私は軽い喘息の持病もあるんだけど
なぜか、これらの薬をのみはじめてから
発作がもう3年ぐらいおきない
なにかアレルギーとかの相関関係があるのだろうか

喘息の先生はそれなないと、いっていたが

私は何かあるんだろうと思う・・・
とにかく発作がでないことはいいことだ・・  

パキシルの副作用は5日ぐらい続いたかと思います。
その後、気持ち悪さは消えて安定してきました。
レキソタンとパキシルそれにメチコバール、夜寝られないときに飲む
睡眠導入剤をしばらくは常用しておりました。
1年はこの状態が
続いたでしょうか・・

薬は体調が安定してくると
飲み忘れるようになるものですが
パキシルだけは必ず飲むようにしていました。
やはりあの気持ち悪さの副作用だけはあじわいたくないとの
思いからです。

しかし、耳鳴りは日々状態の上下はあるものの
治る気配は全然ありませんでした。

とにかくストレスをためないこと
睡眠をよくとること
に気をつけ
耳鳴りや精神安定によいとされているもいのいは
できるかぎりためしてみました。
それと・・・

電磁波が本当に体によくないのか、はっきりしていないようですが・・
心療内科の先生に聞いても、はっきりとは解明されてないということですが
関係はある可能性は高いとはいっていました。

まず自分の環境で一番心配なのはやはりパソコンです。
これは毎日6時間以上は仕事柄向き合わないとならず、
それでもできるかぎり、影響はさけたいものですね。

そこで、まず、モニターをブラウン管から液晶に変えました。
さらにその液晶に電磁波カットのフィルターをつけ
画面はかなり暗くしました。
目にも優しいし、疲れも以前よりなくなったような感じがします。

そして、木炭をパソコン周りにならべ、
木炭は消臭効果や湿気とりやら、さらに電磁波も吸収するとかで
効果のほどはわかりませんが
いいといわれるものはやってみるということがポリシー
ですから。
ネットで検索して電磁波カット効果の高いととかいう
木炭を購入しました。普通の木炭よりちょっと割高でした。

液晶モニターとフィルターは効果はあったように感じましたが
木炭はよくわカりません・・
でもいざというときの燃料になるし（笑）
消臭効果もあるので無駄にはなりませんね・・
それにマイナスイオンをだすのか
プラスイオンを吸収するのかはよくしりませんが

マイナスイオン・・・

これも結構、こりましたね・・・
耳鳴りとかパニック障害とかは主な原因は
ストレスにもあるとか聞きますから
マイナスイオンは癒し効果があると
いわれてるでしょ・・  

パニック障害と先生に言われ、そうなのかと
納得するも耳鳴りとの関係は先生もあまり
特定できずの感じです。

耳鳴りはとにかく死ぬような事はないから
なるべく気にしない事だといわれる。

そうはいっても、これだけひどいと気にせずには
いられない。

気にしないように、寝るときには
音楽をかけっぱなしにしてまぎらわす。
これが以外と効果があり、以前よりも寝付きが
よくなったようにも思います。

SSRIという薬はパニック障害によく効くといわれている
メカニズムは脳で作られる精神安定物質セロトニンが
人間、なんらかの状態のときにこれが放出される
不必要なセロトニンはまた脳に再取り込みされる
この再取り込みをさせないでセロトニンを脳内に残し
有効に活用させるという、簡単にいうとそういうことです。

アメリカとかではこれをなんでもない人たちが飲むということも
効いた事がある。いわゆるハッピードラッグとして飲む人が
いるという。

この薬は比較的日本では認可されたのが新しいという。

薬自体のめだった悪影響はあまり報告されてないようだ。

飲み初めての副作用は確かに先生もいっていたが
ある。吐き気とか・・
私は飲みはじめの1週間この吐き気に悩まされた・・・・